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Dieta de la naranja: deliciosa pérdida de peso

Dieta de la naranja. Si su estilo de vida no le permite comer en casa, entonces sus posibilidades de mantener una figura delgada se reducen significativamente en comparación con aquellos que pueden permitirse comer regularmente en casa.  En este caso, puede intentar cambiar a una dieta de sopa. Fuente: La dieta basada en sopa AAA es una de esas raras dietas que no necesitan prepararse de una manera especial. Además de perder peso, las sopas de verduras contribuyen a la saturación del cuerpo con los nutrientes necesarios.

Las naranjas no son ricas en calorías, pero a pesar de ello ahogan la sensación de hambre. Se cree que esto se debe a las endorfinas que aparecen como consecuencia de la ingestión de frutos cítricos. Comer incluso una gran cantidad de naranjas te hará perder mucho peso. Los nutricionistas continúan investigando esta dulce dieta y sus efectos en el cuerpo.

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Todos los días, debe distribuir un kg de fruta naranja en varias comidas. Se trata de unas 5-6 frutas. Puede decir que las naranjas por sí solas no son suficientes, y tendrá razón. Lo principal es no comer alimentos que puedan anular todos los esfuerzos. En la primera semana de la dieta, puede comer un par de huevos duros al día, pero no los deje en la dieta como cena. En la segunda semana, cocine papilla, la papilla de trigo sarraceno es especialmente útil. Beba mucha agua mineral sin gas. Dieta de la naranja

El azúcar y la sal, los condimentos y los aceites están estrictamente prohibidos. En la tercera semana, puede agregar diferentes frutas y verduras al menú. Evite los plátanos, ya que son muy ricos en calorías. Las niñas que pierden peso con esta dieta argumentan que lo más difícil es sobrevivir a la segunda semana, pero la tercera semana es simplemente el paraíso. Durante este tiempo, el cuerpo estará saturado de ácido ascórbico, y esto afectará el estado general, la belleza y el tono. El rendimiento aumentará, el estado de ánimo mejorará y la actividad mental no tendrá problemas.

La dieta más sencilla para quienes desean adelgazar

Si desea no solo perder kilos de más, sino también corregir su figura, además de la dieta más simple, haga actividad física. No es necesario que vaya al gimnasio, pero un estilo de vida activo es muy importante.

Asegúrese de comer en porciones pequeñas. La regla principal de la dieta más simple: desayuno, segundo desayuno, almuerzo, té de la tarde, cena debe estar presente en la rutina diaria. La dieta más sencilla te permite comer cualquier cosa, pero en pequeñas porciones, que son 2-3 veces más pequeñas que la habitual. Por ejemplo, si antes su almuerzo consistió en ensalada, sopa y un segundo plato. Ahora debes elegir una cosa, bueno, si es una sopa ligera. Dieta de la naranja

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Después de tres horas, puedes comer una porción de la ensalada, será un refrigerio por la tarde. Por lo tanto, intente comer durante un mes, durante este tiempo perderá de 8 a 10 kilogramos. Poco a poco, la dieta más simple se convertirá en parte de su estilo de vida habitual y olvidará para siempre qué es el exceso de peso.

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