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Dieta del té: adelgaza sin esfuerzo

El té de la mañana es muy activo y estimula a los intestinos.

Las principales ventajas del té

Ya hará bastante calor, y es hora de pensar en cómo te verás con ropa nueva. En la estación fría, la figura comienza a perder elasticidad, esto tiene una conexión no solo con la pereza y el consumo de alimentos ricos en calorías, sino también con los ciclos estacionales naturales. Para proteger al cuerpo de la hipotermia, el cuerpo comienza a acumular grasa corporal. Este «aislamiento» no se puede cambiar, pero debe sentir la diferencia entre los sellos menores y el exceso de peso. Puede perder peso utilizando diferentes métodos.

La forma más sencilla es beber té negro y dejar de consumir alimentos azucarados y poco saludables. El té ayuda a procesar y asimilar los alimentos más rápido, no permite que se «demoren», activa la motilidad intestinal, satura el cuerpo con minerales y vitaminas, limpia los vasos sanguíneos, tiene un efecto positivo en la visión, la memoria, el color de la piel y ayuda a perder peso. El proceso lleva mucho tiempo, pero da resultados visibles. Alexey Borodin, maestro del club de té «Golden Monkey», contará sobre la dieta del té.

Horario del té

El té de la mañana es muy activo, estimula los intestinos y se realiza una limpieza compleja. El té elimina todo lo innecesario del cuerpo humano, ayuda a eliminar los depósitos de grasa en las áreas problemáticas y los vasos sanguíneos. Después de tomar un té fuerte, hay una sensación de hambre. No dejes que se apodere de ti, ten paciencia durante 30 minutos y se irá por sí solo. Te sentirás fresco, ligero y lleno de energía.

Una taza de té por la tarde ayudará a que la comida se digiera rápidamente y no permitirá que se «demore». Todo debe hacerse con prudencia. No beba té durante las comidas o inmediatamente después de tomarlo, ya que el líquido no graso se diluye con jugo gástrico, lo que complica el proceso de digestión. Después de comer, debe tomar un descanso de 30 minutos y luego puede prepararse un poco de té.

Tomar té por las tardes

El té de la tarde ayudará a asimilar mejor los alimentos ingeridos, descompone las grasas y prepara el cuerpo para dormir. El té debe tomarse a más tardar de las 8 a las 9 pm, en cuyo caso el sueño será profundo y el despertar matutino será ligero. tomar té por la tarde es insidioso, despierta un fuerte apetito, un indicador de trabajo efectivo. No coma dulces antes de acostarse. Si realmente lo desea, tome un refrigerio con orejones o dátiles. El té funciona activamente por la noche. Si bebes té y no comes dulces después de la cena, el cuerpo ganará una sensación de ligereza y con el tiempo te irás deshaciendo de esos kilos de más. El té de la mañana es muy activo y estimula a los intestinos.

Las principales ventajas del té.

El té contiene alrededor de 700 compuestos, minerales, vitaminas, macro y microelementos, antioxidantes, resinas, carbohidratos complejos, proteínas y otras sustancias. Tonifican y limpian el cuerpo, lo limpian de toxinas y toxinas, lo nutren con minerales y vitaminas esenciales. Algunos compuestos comienzan a formarse al entrar en contacto con los jugos gástricos.

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– El té contiene aminoácidos y polifenoles, son estos elementos de los que carece el cuerpo humano.

El ácido gálico detiene la síntesis de colesterol, protege el corazón y el hígado.

– Theabrovins, thearubigins, theaflavins limpian y curan los vasos sanguíneos, ayudan a detener el desarrollo de diabetes y cáncer.

– La teanina es un aminoácido que potencia el sabor y aroma del té. Una vez en el cuerpo humano, se convierte en un neurotransmisor que facilita la transmisión de impulsos nerviosos entre las células cerebrales. Con su alta concentración, una persona comienza a sentirse feliz y en paz, la conciencia se vuelve más clara.

– La teína es similar a la cafeína, pero no tiene un efecto negativo sobre el corazón y no aumenta la presión arterial. La teína dilata los vasos sanguíneos, tonifica, aumenta el tono muscular, mientras que la presión arterial permanece normal.

– La pectina estimula los intestinos y el estómago, reduce la concentración de azúcar en la sangre y es un elemento esencial para la pérdida de peso.

El té contiene una gran cantidad de vitaminas: A, C, E, P, además de minerales: flúor, manganeso, potasio, magnesio, fósforo, zinc. Estos elementos son fundamentales para el buen funcionamiento del cuerpo humano. El té Pu-erh, por ejemplo, contiene 300 veces más flúor que cualquier otro té, lo que apoya y fortalece la salud dental. ¿No le prestaste atención a lo bonitos y sanos que tienen los alpinistas? El secreto es que no consumen azúcar ni beben té.

Elaboración: hay una forma diferente de cocinar para cada variedad.

Un factor importante es la versión clásica de preparar té chino. En la patria histórica de esta noble bebida, se encontraron los mejores métodos para preparar té, y sería imprudente no usarlos. El método clásico: mucha infusión, una pequeña tetera, poco tiempo de preparación. Y con más detalle, se ve así: se toma una tetera de 200 ml, 2 cucharadas de hojas de té, infundidas de 5 a 30 segundos, todo depende de la variedad. Después de la preparación, el té debe verterse en otro recipiente.

Los chinos lo llaman chahai, y en un servicio ordinario esta función la realiza un lechero. Este es un punto muy importante. Con tanto té, el agua que queda en la tetera se puede convertir en «chifir», es decir, se vuelve amarga, beberla será dañino y desagradable. El té de la mañana es muy activo y estimula a los intestinos.

Todos los tés delicados blancos, verdes, amarillos, rojos, que tienen un tinte amarillento, con vellosidades, desmenuzables, ligeros y esponjosos, se toman en grandes cantidades. La temperatura del agua debe ser de 75 a 80 grados. La preparación dura entre 3 y 5 segundos para las dos primeras preparaciones, y para las preparaciones posteriores, se debe aumentar el tiempo. Las variedades con hojas grandes y gruesas, densas, fuertemente retorcidas, sin pelusa deben elaborarse a una temperatura de 85-95 grados. Es necesario insistir de 5 a 10 segundos para las dos primeras infusiones y de 10 a 15 segundos para la tercera.

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Los tés turquesas fuertemente enrollados como Nai Xian, Dong Ding Oolong, Tie Guanin se elaboran a 95 grados. La primera preparación debe drenarse y enjuagarse con chahai y tazas, la segunda se insiste durante 5 segundos, la tercera durante 7-10, con un aumento en el tiempo de hasta 1 minuto en 7-8 preparaciones.

El té verde prensado grueso o el té negro pu-erh se elabora a una temperatura del agua de 95-98 grados. Antes de beber, el té debe empaparse en agua fría, enjuagarse bien, escurrirse, luego enjuagarse bien nuevamente y prepararse con agua caliente. La tecnología de preparación de pu-erh es la misma que la de oolong, pero cuando se sumerge en agua fría, la primera infusión no se drena.

Para que el té lo deleite con un sabor exquisito y sea beneficioso, debe:

1. Beba té después de las comidas y no beba con el estómago vacío.

2. Prepare como está escrito en el paquete, no ahorre las infusiones, compre solo tés de alta calidad.

3. Beba té por la noche y no deje que el apetito se apodere de usted. ¡Deja el azúcar! Sin mermelada, tartas, galletas, pasteles. Este es el primer paso para ayudarlo a avanzar en la dirección correcta. Probablemente no valga la pena escribir sobre el hecho de que todos los productos horneados, especialmente los productos horneados de fábrica, deben excluirse. La carne grasa y la mayonesa no dejarán al té ninguna posibilidad.

Aliados del té: miel, frutos secos, verduras, pan de centeno, frutas, cereales. No debe esperar milagros especiales del té. Si bebe 3 liras de costoso té verde, al día siguiente no perderá 3 kilogramos. El té actúa muy lentamente, pero da buenos resultados. El té de la mañana es muy activo y estimula a los intestinos.

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