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Tratamiento de sandías: beneficios y dieta.

Lo que no sabias de sandías. Durante más de un mes, los amantes de las verdaderas sandías Astracán tienen la oportunidad de comprar jugosas bayas dulces traídas de esta región en melones y calabazas. Comenzaron a trabajar en Moscú el 1 de agosto. Se cree que es en esos lugares donde se venden melones y sandías que, a diferencia de sus hermanos de Asia Central, maduran un poco antes, maduran sin ayuda externa. Solo que esto no significa en absoluto que el consumidor pueda descuidar las reglas para elegir una sandía. Solo un amante meticuloso y muy atento de las sandías es capaz de elegir un producto de calidad que beneficie al organismo.

Las sandías ya no son un manjar inútil que se excreta del cuerpo tan rápido como entra. Los expertos han determinado que debido a la gran cantidad de vitaminas, esta baya, incluso por un corto período de permanencia en el cuerpo humano, puede tener un efecto beneficioso sobre ella. Gracias al uso regular de la sandía, no solo se limpia el cuerpo y se previenen ciertas enfermedades, sino que también se eliminan algunos kilos de más. Y debido a sus poderosas propiedades diuréticas, la sandía incluso se puede usar como medicamento.

Los expertos dicen unánimemente que las sandías pueden ayudar con muchas enfermedades. También son útiles para la prevención. Y la principal e indiscutible ventaja de esta baya es la limpieza de los riñones y de todo el organismo. ¿Cuál es la razón de este efecto? Los expertos explican que la sandía es 90% agua.

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Además del agua, la pulpa de sandía también contiene carbohidratos útiles para la digestión: fibra, sustancias alcalinas, proteínas y carbohidratos de fácil digestión: fructosa. También se sabe que la sandía contiene una gran cantidad de vitaminas diferentes: A, B1, B2, B3, B6, C, PP, magnesio, potasio, calcio, hierro, selenio, manganeso, cobre, fósforo, zinc, níquel.

La pulpa de la sandía también es rica en poderosos antioxidantes naturales: luteína, betacaroteno, licopeno. Ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y a prevenir el desarrollo de muchas enfermedades graves.

¿A quién y cómo ayuda exactamente la sandía?

Primero, la sandía ayuda a las personas con problemas intestinales. La fibra contenida en la baya ayuda a mejorar la digestión, por lo que esta jugosa baya se recomienda para el estreñimiento. Y, a la inversa, las personas con trastornos del tracto gastrointestinal deben consumirlo con cuidado, advierten los médicos.

En segundo lugar, el consumo prolongado de sandías ayuda a las personas con gastritis crónica. En particular, la dieta de la sandía tiene un efecto positivo sobre la inflamación de la mucosa gástrica con una mayor acidez. Este último se puede neutralizar con sustancias alcalinas ricas en pulpa de sandía.

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La sandía ayuda a «limpiar» el cuerpo de toxinas y los riñones.

La sandía también ayuda a quienes necesitan «limpiar» el cuerpo de toxinas y los riñones de la arena. La fruta tiene excelentes propiedades diuréticas que le permiten eliminar incluso las piedras pequeñas del cuerpo. Algunos médicos recomiendan esta baya para ciertas enfermedades renales infecciosas. La sandía también ayudará con la cistitis, si de repente comienza a molestar. Pero esto no significa que con una exacerbación de esta enfermedad, deba abandonar por completo los medicamentos, contando solo con la sandía. Esto no debería hacerse.

Las sandías también se recomiendan para personas con enfermedades del tracto biliar y del hígado. Después de todo, la pulpa y el jugo de la baya no solo tienen un efecto diurético, sino que también son un excelente agente colerético. La pulpa de sandía debe consumirse con más frecuencia y en pacientes hipertensos. Debido a su efecto diurético, es capaz de disminuir su presión arterial.

Por sus propiedades diuréticas, la sandía es reconocida como útil no solo en el caso de la hipertensión, sino también con la gota. Esta baya también será útil para la artritis. También reduce los niveles de colesterol, por lo que debe usarse para la aterosclerosis. La absorción de pulpa y jugo de sandía normaliza el metabolismo. Lo que no sabias de sandías.

La sandía cura el dolor de garganta.

También se recomienda a las personas sin todas estas enfermedades que coman sandías con más frecuencia con el fin de prevenirlas. Los antioxidantes contenidos en la baya previenen el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y oncológicas. La sandía puede incluso curar el dolor de garganta. Para ello, se recomienda beber jugo de sandía. ¡Pero no frío!

La carne dulce también es útil para quienes, debido a la diabetes mellitus, deben limitarse al uso de dulces. El hecho es que la baya contiene fructosa, que es bien absorbida por los diabéticos. Pero no hay necesidad de exagerar: a los propietarios de esta enfermedad no se les recomienda consumir esta baya en grandes cantidades, ya que todavía contiene carbohidratos indeseables para los diabéticos. Lo que no sabias de sandías.

Dieta de la sandía!

Para el deleite de las personas con sobrepeso, la sandía tiene una característica: contiene muy pocas calorías. Por lo tanto, es imposible recuperarse de él. Más bien, es todo lo contrario. Los expertos han calculado que solo hay 30 kcal en 100 g de pulpa de sandía. Gracias a esta propiedad, la baya se recomienda para personas con sobrepeso y para aquellos que desean perder kilos de más. Para esto, incluso existe una dieta de sandía basada en las siguientes reglas: al comer una gran cantidad de pulpa de sandía, una persona elimina todas las toxinas, toxinas y depósitos dañinos de su cuerpo a través de los riñones, y el exceso de peso desaparece con ellos.

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Las reglas de la dieta de la sandía establecen que solo se deben consumir sandías durante el día. Debe comerlos a razón de 1 kg de sandía por 10 kg de peso corporal. Además, la cifra resultante se puede dividir en cinco trucos. Esta dieta debe durar exactamente cinco días, después de los cuales debe cambiar a alimentos dietéticos, que deben consumirse dentro de los 5-10 días. En los mismos días, puede comer gachas cocidas en agua, carne magra, ensaladas de hierbas y verduras, varios tipos de pescado magro, pero para la cena solo debe comer sandías. Si todo se hace correctamente, perderá 5-7 kg de peso. Lo que no sabias de sandías.

También existe una versión simplificada de la dieta de la sandía, lo que implica que las personas que quieren perder peso consumirán 1 kg de sandías por día o más. Y al mismo tiempo, es recomendable comer sandía varias veces durante el día y siempre una hora y media antes de las comidas. El efecto no será tan notable como en el caso de la dieta completa descrita anteriormente, sin embargo, aún perderá algunos kilos de exceso de peso.

¿Quién está contraindicado en sandías?

A pesar de todas sus indiscutibles ventajas y efectos positivos, la baya no se muestra a todos. Debe recordarse que la pulpa de una sandía carga significativamente los riñones, por lo que si no están en las mejores condiciones para usted, es mejor no consumir muchas sandías.

Las personas con enfermedades cardíacas también deben disfrutar de la sandía con cuidado, ya que la pulpa de la sandía, como se mencionó anteriormente, tiene propiedades diuréticas, y las sales de potasio y sodio, que son necesarias para la actividad del músculo cardíaco, abandonan el cuerpo junto con el líquido. Su falta en el cuerpo afecta negativamente a las personas con enfermedades del sistema cardiovascular. Estas personas deben consultar a un médico con anticipación sobre el consumo de sandías.

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Es mejor no comer en exceso sandías y personas con baja acidez del jugo gástrico, así como con enfermedades del páncreas. Las sandías provocan malestar en estas personas en el tracto gastrointestinal. Lo que no sabias de sandías.

Si sabe que tiene piedras en los riñones, también debe tener cuidado con las sandías. Comer una baya en grandes cantidades puede provocar la eliminación de datos educativos de la pelvis renal, provocando cólicos renales, es decir, sensaciones dolorosas muy fuertes y otras consecuencias desagradables que no queremos asustarle.

Bueno, y al resto de los numerosos amantes de las bayas dulces, ¡os deseamos buen provecho!

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