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Cómo perder peso con albaricoques secos.

Pierde peso con albaricoques secos. Los albaricoques secos son un producto bastante alto en calorías, pero también puede perder peso con éxito.

Al mismo tiempo, el cuerpo recibirá muchas sustancias útiles, porque los albaricoques secos contienen tan necesarios para nosotros hierro, potasio, magnesio, vitaminas A y E. Es importante aprender a elegir albaricoques secos de alta calidad. No debe estar demasiado seco o mojado, ni demasiado brillante, como en la imagen. Es muy probable que las frutas rojas o anaranjadas brillantes se traten con productos químicos, pero el color natural de los albaricoques secos no es demasiado saturado ni tan hermoso, sino ligeramente rojizo. Los buenos albaricoques secos deben ser bastante grandes, limpios y firmes.

Todos los albaricoques secos, incluso si está absolutamente seguro de su calidad, deben remojarse en agua tibia durante diez minutos antes de usarlos y luego enjuagarse bien con agua corriente. Puede usar esta fruta seca saludable como bocadillo entre las comidas regulares, porque los albaricoques secos son muy buenos para calmar el hambre y satisfacer la necesidad de dulces. Por supuesto, no hay que olvidar su contenido calórico y no exagerar con la cantidad. Unas cuantas cosas al día con una dieta normal serán suficientes.

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¿Cómo comer orejones para adelgazar?

– En cuanto al uso de orejones como producto adelgazante, existen diferentes opciones para los días de ayuno y dietas con su participación. El día de ayuno más simple se gasta en 200 gramos de albaricoques secos, que deben dividirse en 4-5 porciones. Come despacio, mastica bien y bebe con té verde. Además, bebe agua todo el día, se requiere un litro y medio. Este día de ayuno se puede organizar semanalmente. Pierde peso con albaricoques secos

– Para aquellos que quieran diversificar el menú y prolongar la dieta, también pueden conectar trigo sarraceno al vapor el día anterior (un vaso de cereal seco por dos vasos de agua hirviendo). Está permitido comerlo sin restricciones en el número de veces, pero solo sin sal, otras especias y aceite. En este caso, los albaricoques secos se pueden comer solo 100 gramos por día. El régimen de bebida será el mismo. Con una dieta de este tipo sin dañar el cuerpo, puede permanecer de dos a siete días.

– Otra opción interesante y sabrosa para un día de ayuno con albaricoques secos es buena para gastar en la temporada de albaricoques frescos. Durante un día, deberá exprimir un vaso y medio de jugo de albaricoque, mezclarlo en una licuadora con 200 gramos de albaricoques secos. Obtendrás un batido delicioso y muy saludable. Deberá beberlo en porciones iguales durante todo el día. También se requiere agua.

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– Una dieta semanal de orejones incluirá alimentos con proteínas y verduras con frutas. Asegúrese de comer una porción de 200 gramos de proteína (aves, pescado, carne magra, frijoles) una vez al día. Los métodos de cocción son solo dietéticos, sin freír. Otras comidas pueden incluir frutas (excepto plátanos y uvas) o ensaladas de verduras. Pero los albaricoques secos se ofrecen para consumir en forma de un delicioso postre. Esta receta atraerá a los golosos.

Hervir 50 gramos de orejones hasta que estén blandos, machacados y oscurecidos en la estufa. Batir dos claras de huevo hasta formar una espuma, mezclar con albaricoques secos enfriados, poner esta masa en moldes y hornear en el horno durante 15 minutos. Es mejor comer este postre por la mañana o por la tarde, y comer verduras o alimentos con proteínas por la noche. Pierde peso con albaricoques secos

Los resultados de la pérdida de peso en albaricoques secos son en promedio de uno y medio a dos kilogramos por día y hasta cinco kilogramos por semana.

Al mismo tiempo, limpiarás tu cuerpo, porque esta fruta de color ámbar tiene un pronunciado efecto diurético y laxante.

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