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Espalda

¡Una espalda sana es un cuerpo sano!

El dolor de espalda es un flagelo de una sociedad desarrollada. El trabajo constante en la computadora y otros dispositivos conduce al hecho de que nos movemos muy poco, a menudo nos sentamos, nos acostamos en posiciones incómodas. El cuerpo completo sufre estas consecuencias, pero es en la columna donde evidentemente reposa el mayor estrés.

MUjer obesa haciendo ejercicios

La tarea de adelgazar: difícil, pero posible.

La tarea de adelgazar. No es necesario buscar la causa de muchas enfermedades en la vejez durante mucho tiempo. En aproximadamente la mitad de los casos, estos son kilos de más. Y si decide seriamente mejorar su salud, le aconsejo que comience con el control de peso. Los depósitos de grasa en el abdomen o …